La balance : outil indispensable ou fardeau insupportable ?
Pour de nombreux candidats à la perte de poids, la balance est l’outil idéal pour mesurer ses progrès. Dans la réalité, elle peut rapidement devenir source d’anxiété et de frustration.
Si vous ressentez le besoin de vous peser plusieurs fois par semaine voire tous les jours.
Si chaque repas est source d’anxiété car vous avez peur de prendre du poids
ou si vous évitez de vous peser par crainte du résultat.
Vous êtes probablement accro à la balance !
Dans cet article, nous plongeons dans les coulisses de cette obsession, en explorant ses origines, ses conséquences et surtout les solutions pour en sortir.
5 astuces pour manger moins sans se priver
Vous cherchez à perdre quelques kilos. Savez-vous que tout ne se joue pas dans votre assiette ? Votre environnement peut vous conduire à surmanger et impacter (au final) votre balance?
Découvrez la vérité sur votre prise de poids
- Vous avez déjà tenté plusieurs régimes sans réussir à stabiliser votre poids ?
- Vous vous sentez découragé(e) et vous avez l’impression de manquer de volonté ?
Découvrez la vidéo.